Bei so viel Wirbel in der Welt ist es gut, wenn Du in Dir selbst gut zu Hause bist. Das hilft für eine klare Sicht, einen freien Kopf und ein offenes Herz. Bitte nutze nur Pflanzen, die du kennst: Als
Pflanzen, die deine Mitte stärken
Lichtmeditation stärkt den energetischen Schutz Deiner Zellen!
Setz oder leg Dich bequem hin. Sorge für ca. 10-20 ungestörte Minuten (das hängt davon ab wie Deine familiäre Situation aussieht J Atme tief ein und etwas tiefer aus. Noch einmal. Und dann wanderst du langsam durch deinen Körper. Beginne
Umgang mit Angst
Ausgangssperren, Engpässe wegen Hamsterkäufen bei täglichen Dingen wie Klopapier, Reis, Nudeln, Schließung von Grenzen, Spielplätzen… All das erinnert an Kriegszeiten. Hier ist auch viel Transformation möglich an alten Themen. Was passiert bei Angst? Die Atmung wird flach, die Lunge wird
Abwehr stärken
Wichtig vorab: Keine der Maßnahmen, die ich Dir heute vorstelle, wirkt gegen den Corona-Virus! Alle Maßnahmen sind dazu da, Deine Abwehr zu stärken, und Deine Nerven. Und keine der beschriebenen Anwendungen ersetzt den Anruf bei einem Arzt, wenn Du der
Löwenzahn – ein Zauberkraut, ein Un-Kraut, eine Pflanze für die jetzige Zeit
Löwenzahn ist eine Zauber- und Sonnenpflanze. Löwenzahn wächst selbst aus Beton heraus und – wie die Gärtner unter uns bestätigen können – er kommt immer wieder und das auch an Stellen, an denen keiner mehr mit ihm rechnetJ Wie wunderschön…
Auch Männer zeigen Gefühle – sie schnarchen!
Kennt Ihr das? Da liegt man seelig im Bett und freut sich auf die wohlverdiente Nachtruhe – und der geliebte Mann neben einem motiert zum Presslufthammer… Mordgelüste kommen auf, von sanftem Schubsen bis zum Nase-zu-Halten ist alles drin… Nun gibt
Übelkeit in der Schwangerschaft
Übelkeit in den ersten Wochen ist normal. Und dennoch kann sie Dich und Deinen Rhythmus völlig durcheinander bringen … Erstaunlicherweise gibt es statistisch gesehen viele Mehrfachmütter, die in den nachfolgenden Schwangerschaftsmonaten stark über Übelkeit klagen. Das ist vielleicht wie ein
Koliken bei Babys
Dein Baby hat viel zu verdauen, nachdem es auf die Welt gekommen ist. Im wahrsten Sinne des Wortes. In Deinem Bauch wurde es mit allem versorgt, die Temperatur blieb konstant, alle Geräusche drangen nur gedämpft herein und das Kind musste
Vitamine to go: Hanfsamen, Algen & Hefeflocken
Wer kennt das nicht? Im Alltag soll alles schnell gehen. Kinder, Job, Freunde, Privatleben, Haushalt – all das unter einen Hut zu bekommen und gleichzeitig genügend Raum für sich selbst, Erholung und gesunde Ernährung zu haben –das ist fast unmöglich.
Halte Dein inneres Licht
Räucherungen sind wunderschön, um das Licht in die Dunkelheit zu holen. Wir reinigen die Atmosphäre, stärken unsere Schutzhülle und sorgen für gute Energie – und das alles mit wenigen kleinen Pflanzenstücken… Gute Begleiter im Winter sind u.a. Löwenzahn, Beifuß, Schafgarbe,
Wintersonnenritual
Bald ist Wintersonnenwende! Das Licht kommt zurück und von jeher ist es eine Zeit zum Feiern und auch zur Innenschau. Zünde eine Kerze an. Nimm Dir Stift und Papier und etwas Zeit. Setze Dich hin und gehe nach innen. Was
Tee für starke Nerven
Mische Dir einen Tee für starke Nerven, Reinigung und Loslassen von altem Ballast und Licht in allen Zellen: Zu gleichen Teilen Brennnessel, Frauenmantel, Löwenzahnblüten, Waldmeister und Zinnkraut mischen. Je 1 Tl/Becher, zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen. Bei Bedarf einen Becher
Freie Nase trotz Pollenflug
Mit dem Frühling kommen leider auch die Pollen. Im Ayurveda reibt man sanft Sesamöl in die Nasenlöcher, das hält Pollen ab und entspannt die gereizten Schleimhäute. Zusätzlich kannst Du Dir leicht ein Nasenspray machen, das die Nase sehr schnell beruhigt:
Räuchermischung für die Rauhnächte
Seit Jahrhunderten nutzen die Menschen die Rauhnächte, um das kommende Jahr zu segnen. Altes loszulassen. Mit einer Räucherung kannst Du Segen und Glück in Dein Haus holen: Du brauchst etwas Räucherkohle oder ein Stövchen und eine Prise Kräuter pro Räucherung.
Sommerschutzspray
Ein Spray, der kühlt und erfrischt? Und gleichzeitig die Haut schützt? Geht leicht. Ihr braucht eine Sprühflasche aus Glas (aus der Apotheke oder online) von ca. 10-20 ml. 5 ml Kokosfett, 15 ml Rosenwasser und 2 Tropfen Minzöl. Rosenwasser könnt
Minze
Minze kühlt und zieht Sommerhitze aus dem Körper. Es gibt viele Möglichkeiten, die erfrischende Qualität der Minze zu nutzen: Als Tee – 1Ttl getrocknete Minze pro Becher oder einen Stängel frisch – besonders lecker. Jeweils zugedeckt ca. 10 Minuten ziehen
Abwehr stärken im Alltag
Was bedeutet Abwehr? Dass mein Immunsystem fit ist und die Keime, die immer in der Luft und um uns herum sind, tja – abwehrt. Auch, dass meine innere Abwehr stimmt – wenn ich bei mir bin, eine starke Mitte habe,